第一餐喝了大半，剩這一碗隔天中午媽媽喝掉^^
南瓜濃湯，果肉含有碳水化合物、蛋白質、鉀、鈣、鎂、磷、銅、維生素A、E、C、β-胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸等營養！種籽也是多不飽和脂肪酸和礦物質鈉、鉀、鈣、鎂、鋅、鐵、磷、鈣，維生素A、E、β-胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸等的良好來源，可以說整顆南瓜都富含多種的營養。南瓜籽中富含豐富的鎂可減少糖尿病、葡萄糖不耐症的發生。 美善品的好處就是整顆南瓜連皮帶籽都能打得細緻,真的就是吃乾抹淨的概念!!好環保好健康！！
中國古書中「滇南本草」：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕（<--我很在意的問題），並有利尿、美容等作用。
除此之外，它還具有其他功效：
- 有助減肥
- 控制血糖
- 增強免疫
- 維護眼睛和皮膚健康
- 保護心臟血管
- 預防前列腺癌
好處多多,大家真的要常常吃南瓜唷！！大師不喜歡吃軟軟的東西,EX:各種瓜類-絲瓜,南瓜,大黃瓜,苦瓜....等,茄子也不愛,還好南瓜我煮成西式南瓜湯,香甜濃稠他竟然很捧場喝了～～真開心！！
南瓜湯材料有
1.南瓜半顆--不去皮不去籽,洗乾淨切塊就好
2.馬鈴薯一顆--我不加麵粉,不加奶油,不加鮮奶油,只添加天然食物原型
3.堅果一把--增添香味和天然油脂
4.鹽,胡椒少許,依個人口味增添
5.姜少許幾片,也可不加--我怕瓜類偏涼,所以會酌量放一些,反而更有一番滋味唷,連不喜歡姜的齊齊也喝了
美善品做法：
1.少許油拌炒薑片,3分120度速度1爆香
2. 加入連皮帶籽南瓜,馬鈴薯和水,15分100度速度1拌煮
3. 一分鐘速度5-10漸速混合
4.加入鹽和黑胡椒,攪拌均勻即可開吃
整顆南瓜都不浪費,天然健康環保的食物,讓我這兩天都有上廁所,開心
～～
～～ＰＳ：除了晚餐喝南瓜湯,還有搭配芝麻糊當點心＾＿＾,天然油脂潤腸效果好！！
不會煮?不想煮？煮很熱！煮很累！想要省時、省力、省錢,想要優雅、健康、無油煙的烹煮環境,真的推薦您一定要認識小美！！
愛惜健康、不喜油煙和外食的人們,不管你是單身、小家庭、大家族還是銀髮族,都很值得擁有美善品小美唷～～尤其不用擔心爐火燙傷的小孩和常忘了關爐火的長輩們
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